大家可能不知道，在夏季陰天時紫外線輻射是很強的，云層對UVA紫外線是幾乎不起任何隔離作用的。90％的UVA紫外線都是能穿透云層，只有厚重的雨云層才能阻止部分的紫外線。雖然說晴天的紫外線很強，但是陰天也有很強的紫外線。很多人都是沒有保護意識的，這會造成不好的后果。

天氣預報中發布的紫外線指數，就是指該地中午前后，到達地表的紫外線輻射對人體皮膚可能損害程度的指數，是紫外線強弱的預報。還可以根據發布的紫外線指數，判斷出紫外線輻射的強弱。測量紫外線的強度可以使用林上紫外輻照計。

陽光的紫外線雖能殺死各種細菌，可防止多種疾病，調整和改善人體神經、內分泌等，但過量照射引起光化學反應，對皮膚、眼睛及免疫系統有危害。如果皮膚較長時間或多次受到烈日暴曬，會被曬傷，出現疹癢、刺痛、脫屑等癥狀，甚至誘發皮膚癌。

根據《世界健康組織》、《世界氣象學組織》、《聯合國環境組織》等制定的紫外線指數標準，將紫外線指數變化范圍用0～15中的15個數字來表示。指數越高表示紫外線輻射對人體皮膚傷害愈大。在日常生活中通常把紫外線強度劃分為弱、中等、強、很強和極強5個等級。

1. 通常夜間的紫外線指數為0、1、2，最弱不需要采取防護措施。

2. 3、4級可以適當采取一些防護措施。

3. 指數在3～6之間（包括3和6），外出時就要采取些保護措施,，戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。

4. 指數在7～9，避免在10點至14點暴露于日光下，外出時戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。

5. 10和大于10 很強，盡可能不在室外活動，必須外出時，要采取各種有效的防護措施。在熱帶、高原地區、晴天時的紫外線指數為15。

以上是小編整理的關于紫外線輻射指數的相關內容，想要知道太陽光中的紫外線輻射強度，可以使用紫外輻照計UVA-X1探頭和UVB-X0探頭進行檢測。